Praktijk Heldervoelend

Therapie die je weer in contact brengt met je lichaam en gevoel.

Welkom bij Heldervoelend. Als ZZP psycholoog begeleid ik je op een persoonlijke en professionele manier om weer in contact te komen met je gevoel. Of je nu vastloopt in je emoties, moeite hebt met het maken van keuzes of je innerlijke rust wilt hervinden, ik sta voor je klaar.

Door middel van gesprekken, oefeningen en inzichten help ik je om emotionele blokkades te doorbreken en meer zelfvertrouwen te ontwikkelen. Samen werken we aan een gezonde balans tussen hoofd en hart.

Psychologische therapie gericht op het lichaam, het voelen van emoties, gebruikmakend van onder andere acceptance and commitment therapie (ACT), cognitieve gedragstherapie (CGT) en mindfulness.

Hoe ziet de therapie er uit?

Tijdens een intakegesprek stel ik je eerst een hoop vragen over waar je precies mee zit. Samen maken we een plan voor de komende sessies, over waar we precies aan gaan werken samen en hoe lang.

Ik werk niet met standaard protocollen en zal mijn sessies afstemmen op jouw wensen in de therapie. Hiervoor zullen we ook af en toe stilstaan bij wat je van de therapie vindt.

Tijdens mijn sessies richt ik me voornamelijk op het creëren van een omgeving waarin het fijn is voor jou om je gevoel tot uiting te laten komen. We drinken daarbij natuurlijk ook een lekker kopje thee of koffie!

“Ik vond het fijn dat het contact persoonlijk was. Hierdoor had ik het gevoel dat ik mij kon openen. Soms was de therapie ook confronterend, op momenten dat dat nodig was. Milou is een ontspannen behandelaar.”

– Hannah

“Ik heb veel gehad aan de ACT methode. Na de therapie merk ik meer ontspannen te zijn, sta ik dichter bij mijn gevoel en kan ik emoties sneller herkennen. Ook merk ik dat ik mijn grenzen steeds sneller leer aan te voelen, en ik zet sneller de stap deze ook aan te geven.”

– Carmen

“Ik vond het contact met Milou prettig, ik ervoer veel nabijheid en vond het persoonlijke contact, waarbij Milou ook dingen over zichzelf deelde erg fijn. Ik had het idee dat we echt samenwerkten in de therapie en dat gaf me een gevoel van vertrouwen. Ik heb tijdens de behandeling meer inzicht gekregen over het samenvallen van mijn klachten, stress en bepaalde levensgebeurtenissen.”

– Mark

Neem contact op

Mocht je twijfelen of je direct een intake wil inplannen, dan is het mogelijk om een vrijblijvend, kosteloos telefoongesprek in te plannen van tevoren!

Je kunt contact opnemen via onderstaand formulier of door een mailtje te sturen.

Ga terug